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一日之計在於晨 早起運動有益健康

2005-10-12 07:00:00 / 黃柏齡 榮昊北 許達人 報導 /
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  高雄市立文化中心可以說是都市裡頭一片相當難得寬廣的一片綠地,正在流行的是在綠地上晨運,流行養身健康操。動作雖然簡單,卻可以在短時間之內充分的活絡筋骨,疏通血脈。每個人都有自己喜歡的晨間項目,包含最耳熟能詳熟悉的太極拳。除了可以自己練習之外,在文化中心也有老師來教導打太極拳。不管是瑜珈還是正在流行的氣功,在這裡的綠地上都可以找到屬於他們自己的空間。   來到文化中心,除了運動流汗呼吸新鮮空氣之外,肚子有點餓,在文化中心周圍,也有非常豐富各式各樣的早餐區。中餐、西餐、素食或者是傳統早餐,這裡可以說是應有盡有。許多晨運的民眾會在周圍享受豐盛的早餐,保證會有一個精力充沛的一天。
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