運動好處多多，但是以往認為只有老人家才喜歡的【登山】運動，其實很有減肥的功效，全國登山日10月八號即將登場，兩位征服小百岳的登山高手先現身，要告訴大家登山，除了欣賞美景，對健康更是好處多多。 　　所有人通通有，一同踩著有氧踏墊，上上下下的動作，這就是類似登山的步伐，短短的一點時間，其實也不輕鬆，登山就是保健的一種方式，兩位完成攀爬小百岳的民眾，不只是山友更是同事，他們花了十個月完成記錄，對他們來說，這一百座山，就是他們健康的依靠。 　　還是固定相邀爬山，其實攀爬小百岳難度不高，而且全台各地都有，21個縣市就衍生出66條登山路線，民眾都可以就近前往，10月8號即將登場的全國登山日，歡迎大家一同走出健康。