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肥胖男易患心臟病減重更重於運動

2005-04-24 12:00:00 / 林佳蓉 報導 /
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  美國一份針對肥胖男性的最新研究報告指出,體重過重的男性因為脂肪與膽固醇過高,加重了心臟的負荷,因此比正常體重的男性,更容易罹患心臟病。所以這份報告建議,肥胖男性如果想要遠離心臟病,減肥可能比運動更加重要。短短十年的時間,傅里克從身材標準的帥哥,變成這付模樣。不過,他可是天天早上四點摸黑起床的運動狂。   像傅里克這樣愛運動的胖哥,可以歸類為健康寶寶嗎?美國心臟學會說,不行,因為體內脂肪過高就會導致高血壓,造成動脈硬化以及膽固醇過高,最後就會使得心臟病或中風的機率大大提高。所以只是健康還不夠,體重也要維持正常,尤其要努力消除肚子的這圈肥肉。不管是游泳、打籃球甚至掃地作家事都有用。當然除了運動,最重要的還要少吃一點。
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