今天各大飯店幾乎都客滿，不想出去湊熱鬧，在家陪媽媽吃頓溫馨的晚飯也不錯，不過我們還要提醒您，有沒有注意到辛苦的媽媽，身體健不健康呢？接著我們請您和媽媽一起動一動，學幾招簡單的運動操。 　　做起體操生龍活虎，看不出來動作俐落的紀政，已經61歲了，在母親節教大家做體操，尤其是媽媽每天每作家事，常常造成身體的傷害，像是甩動鍋子煎蛋，掂腳掛衣服，容易骨折或是碰撞跌倒。最恐怖的，就是提著重重的菜籃，身體脊椎不知不覺彎曲變形，看看小弟弟光是走一小段路，就差點喘不過氣來，媽媽的健康，讓人不得不擔心。多補充鈣質，多做運動，還有胖媽媽也要多做健身操，藝人張淳淳就教媽媽幾項減壓又塑身的撇步，連老阿媽都這麼活力十足，看來媽媽身體要更健康，全家人才會更幸福。