想要減肥，最好的方式真的是少吃多運動，帶您看嘉義這一個46歲男子，原本體重110公斤，走路都會喘，常常被取笑，所以他下定決心減重，清淡的飲食加上跳有氧運動，短短五個月甩掉34公斤飛肉，從胖男變型男。 　　

拿出以前穿的褲子比一比，SIZE足足比現在的自己大了一倍，成功甩肉的陳進益，目前體重是76公斤，跟五個月前的這張照片中，是110公斤的模樣判若兩人，看看他之前的下巴圓嘟嘟，眼睛都變成了瞇瞇眼，而現在的下巴已經變成瘦瘦尖尖的了。