早餐是一天活力來源，尤其正值發育期的孩子，早餐更為重要，很多家長讓小孩選擇自己想吃的，像是薯餅、奶茶等，不過，這可能會害他們長不高！ 根據《蘋果》報導，醫師提醒，薯餅配奶茶當早餐，高油、高澱粉，缺乏鈣質，長期這樣吃，當心可能比預期身高，少7.5公分。 醫師建議家長，每天至少給孩子2份以上鮮奶，就可確保5到6成所需鈣質，平時也可多吃豆腐、芝麻等含鈣食物，以免孩子長不高。另外，沒運動也會影響，一名小四女童，沒運動習慣，又不愛喝鮮乳、挑食，和同齡小孩身高相比，差了18公分，家長一定要注意。(翻攝網路)