常常吃到飽，小心胃被撐大，台灣肥胖防治衛教學會分析1300多人食物流量表，發現在吃到飽飲食文化影響下，近幾年來國人胃容量被撐大，正常胃容量800CC，國人普遍撐大兩三倍變成2000至3000CC，成為肥胖的主因。 飯店的歐式自助餐、中西式料理，各式海鮮應有盡有，台灣肥胖防治衛教學會調查發現，台灣人瘦不下來，是因為常吃太飽，把胃撐大了，撐多久會大?什麼食物易撐大?醫師表示，一般人胃容量800CC，但國人普遍撐大兩三倍，變成2000到3000CC，成為肥胖的主因。 除了吃之外，國人愛喝手搖飲也是一大關鍵，一個便當配上一大杯冷飲，加起來體積一定超過1500CC，只要持續半年，胃部組織就會被撐大。 想讓胃變小，一樣得花上半年，醫師撐多久會大什麼食物易撐大，國人健康意識抬頭，許多民眾遵守少油、少鹽、低熱量的原則，但也別吃太飽、喝太多，避免胃被撐大，吃再清淡也瘦不下來。