您健身嗎，如果有以下的資訊你要特別注意了，根據健康資訊網站的研究發現，很多健身器材附著大量細菌，像是啞鈴、槓鈴等訓練器材的細菌數，竟測得比馬桶坐墊還要髒362倍，原因是沒有定期清潔這些器材，專家更表示，細菌在汗水和皮膚碎屑組織中滋長，如果運動後，沒有清洗就直接吃東西，染病的風險很高。 舉啞鈴練肌肉，健身房內各種負重器材，無時無刻都有人在用，汗水滴啊滴，握把拉桿溼答答，很難想像這些健身器具，會比馬桶髒。根據健康資訊網站研究發現，跑步機比公共水龍頭細菌多74倍，自行車比餐盤多39倍細菌，最驚人的是，啞鈴槓鈴居然比馬桶坐墊要髒362倍，原因就出在，沒有定期清理。 來到天天做清理的學校健身房，實際檢測，啞鈴、拉繩、舉重握桿、腹部訓練架等，得到的細菌數值是750-1000之間，專家表示，若長久沒清，細菌會在汗水和皮膚碎屑組織中，大量滋長，且若運動完沒有洗澡就拿東西吃，染病風險很高，建議民眾到健身房運動，要注意器材是否有定時清潔，免得運動完，帶著一身的髒病菌。