澱粉不敢用 白米自製天然勾芡
為了讓食物增加黏稠口感,很多家庭主婦都會使用地瓜粉、太白粉勾芡,但自從毒澱粉風暴,讓很多家庭主婦心生疑慮,為了健康,北醫榮譽教授教大家可以用白米、小米製作勾芡,天然又健康。
為了讓食物吃起來更濃稠,肉羹或醬料,常常會加入太白粉、地瓜粉增加口感和光澤度,但現在毒澱粉風暴,就連稱天然澱粉的地瓜粉也淪陷,這樣叫作菜的主婦媽媽們,怎麼安心。
北醫榮譽教授拿出白米,要告訴大家自己做也行。一比三比例,加水磨成汁,濃稠的勾芡,就算不用太白粉地瓜粉,也可以有ㄍㄡˊㄍㄡˊ的效果,如果覺得白米不夠黏,可以換小米,小米再不黏,可以換糯米。
糯米比較黏,比較會傷胃。勤勞一點,天然澱粉DIY,不用擔心吃到順丁烯二酸,照樣也可以吃得美味又健康。詳細資訊內容,請上華視官網,或是下載華視APP生活大百科。
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