台北昨天才創下36.1度高溫紀錄，今天全台都是大太陽又毒又辣，有不少民眾最近感覺頭頂悶痛，甚至會很想吐，其實這種頭痛在中醫裡面叫做，風溼頭痛，醫生建議，其實做適當的刮痧，不要喝冰水，就可以緩解症狀，今天的生活大百科，帶您來看看怎麼預防。 　　太陽毒辣辣，真的好熱好熱，熱騰騰的柏油路像是熱鍋，屏東的蔡小姐，就熱到頭好痛怎麼揉太陽穴都阻止不了，甚至還會想吐，就醫診斷，中醫師拿出刮痧工具，輕輕在後頸部一刮，皮膚馬上變得紅通通，原來蔡小姐罹患的是風溼型頭痛，像最近天氣又溼又熱，身體體表濕度過高，汗不容易流出來，容易悶在體表，就會影響頭皮的血液循環代謝，頭皮缺氧就會造成緊繃現象。 　　除了刮痧之外，還有更簡單的方法找對穴道按摩，就可以有效緩解不舒服。再複習一遍，風溼型頭痛時可以自己按摩，後頸部的風池穴，虎口的合谷穴，還有手臂上的外關穴，如果濕氣影響太嚴重，已經會影響腸胃，造成想吐、脹氣、食慾不振等症狀，可以經醫師診斷開藥，像是健脾祛濕的蒼朮、白朮、陳皮，都可以有效緩解這類頭痛引起的不舒服，更重要的是，日常保健，不要喝冰水，洗頭一定要吹乾頭髮，就能預防頭痛在大熱天找上你。