冬天到了，許多上班族，因為長期工作壓力，常會有頭痛、失眠、怕冷的情況，身體比較虛，中醫稱作氣血不足，循環不良，要讓體內氣血更通順，中藥專家建議，可以用黃耆和當歸，讓體內氣血更順暢，身體也會更好。 　　端上桌的四物湯，還冒著熱氣，用當歸、熟地黃、炒芍藥、川芎，四種藥材熬煮好幾個小時，配上精選溫體雞，讓黃小姐一口接一口，因為四肢容易感覺冷，還常感冒，卻又沒時間慢慢熬煮藥材，中醫專家拿出現在很夯的紅景天茶，粉光蔘、紅景天、刺五加、枸杞，四樣材料，加進茶壺裡，再加上滾燙熱水，中藥香隨著蒸氣往上竄，泡個１０分鐘，倒出來喝一口，清淡中帶點甘甜。 　　現在人，工作壓力大，常常會頭痛失眠又怕冷，這就是俗稱的身體虛，肚子裡的五臟六府不健康，導致氣血不順，專家也有建議，補氣一般是以肺為主　可以用人參，胃和腎也能用人蔘和四君子湯來補補，補血的話，肝腎也很重要，用四物湯來補最好，冬天到了補身體，也要了解自己的身體狀況，適可而止，重點是要吃的健康　作息正常，睡飽穿暖最重要。