美國前總統雷根的夫人南西，已經九十歲了，前天晚上她在雷根紀念圖書館參加聚會時差一點摔倒，這個小插曲也讓現場來賓嚇一大跳。九十歲的南西由佛羅里達州參議員魯比歐攙扶著走向座位，突然間一個踉蹌，南西身體一歪往前跌了下去。 　　還好盧比歐即時抓住南西的手臂，兩旁的來賓也急忙上前攙扶，老人家這才沒有整個摔到地上，把畫面拉近一看，原來南西踢到了金屬柱子的基座部分這才會絆倒。事實上，這已經不是南西第一次跌倒啦，她在2008年就曾經因為摔裂骨盆，入院治療。 　　老人家容易跌倒，主要原因還是在於肌肉衰弱，以及視力的退化，當然老人如果固定服用某些藥物，也可能影響平衡感。光是美國一個國家，一年內就有兩百萬個六十五歲以上的老人摔進急診室。 　　醫生因此建議銀髮族要多運動，鍛鍊腿部肌肉，而日常生活中還要注意，半夜起床時務必穿著底部防滑的拖鞋，並且避免在室內，特別是地毯上使用行走輔助器，否則就是為自己製造跌跤的陷阱。此外也要確認自己平日服用的藥物，有沒有會影響身體平衡的副作用。