最近食安問題連環爆，從塑化劑、黑心油、甚至是我們喝的茶，吃的早餐，到胃散、胡椒粉都出現問題，民眾怎麼吃，才能排毒？營養師強調，多吃天然蔬果，就能避免外加毒物進入體內，並加速有毒素排出體外，不過吃哪些比較好？營養師也要教教你。 紅番茄不只顏色好看，多吃對身體很健康，營養師說紅黃色蔬果，都是排毒小幫手，除了番茄還有紅色莧菜，也是解毒劑，黃色的則是鳳梨跟芒果，能幫助排毒，但是營養師建議，除了紅黃色蔬果，也別忘記綠色的青菜，一天吃的紅黃綠蔬菜，加起來最好要有滿滿一碗的量，還要均衡飲食，就怕最近食安問題多，把這些毒通通吃下肚又代謝不了，營養師的排毒小撇步，讓毒遠離你。