家長除了注意孩子的體重，也要注意腰圍。董氏基金會調查發現，台灣小學四到六年級的學童，有將近3成腰圍過粗，主要是因為太少吃蔬果，愛喝調味飲品，建議家長多陪孩子吃飯、運動，還要多睡眠，否則水桶腰，會變成以後孩子肥胖、高血壓等慢性病的元凶。 　　愛喝巧克力牛奶，不愛喝鮮奶的小朋友們，量量你的腰。身高136公分，腰圍76公分，腰圍明顯超過身高的一半。董氏基金會發現，台灣小學4到6年級的孩子，不少人體重、BMI值可能正常，但將近三成都有腰圍過粗的問題。腰圍除以身高超過0.5。 　　不愛動、吃得不健康，還有睡得少，是導致孩童水桶腰的元凶，以後還可能導致肥胖，或者慢性疾病。建議家長，多陪孩子吃飯，注意飲食，多陪孩子運動，增加次數與時間，還要早睡早起，免得小小年紀變成了小腹翁、小腹婆，影響健康。