您在生活當中，常常會覺得緊張、浮躁、憂鬱、或者是恐慌、常常失眠嗎？如果有的話，您得非常小心，因為您可能已經罹患了現代人的新興「流行病」，也就是「心身症」。 　　「心身症」，顧名思義就是結合心理因素，和身體症狀的精神官能症，而生病的原因，常常是因為各種的壓力持續累積，卻無法紓解，根據衛生署統計，過去十二年來，台灣因為「心身症」到醫院就醫的人數就暴增四倍，而光是一年，這些患者吃下的鎮靜安眠劑，就高達1.5億顆，數字相當驚人！ 　　不過罹患「心身症」也不需要恐慌，其實只要尋求專業醫師的幫助，正確用藥，再加上面臨低潮的時候，有朋友的傾聽和幫助，問題就可以迎刃而解。 　　 　　21世紀，全球人際關係越來越疏離，生活和工作的壓力卻越來越大，憂鬱、浮躁、恐慌、容易疲累和暴怒、注意力不集中、夜晚常常失眠，如果您出現了三種以上的這些症狀，那就得小心「心身症」恐怕找上門了！「心身症」泛指焦慮、憂鬱以及和壓力相關的精神官能症，因為壓力和情緒無法紓發，造成或誘發身體各部位的疾病。 　　 　　今年二十五歲的張小姐，在貿易公司工作，從高中開始，只要考試、上台報告她就會緊張、頻尿，甚至想吐。原本以為是腸胃不適，經過診斷才發現罹患心身症。 　 　　而楊小姐，工作壓力大常常失眠，最近突然掉了一大搓頭髮，這種症狀俗稱圓型禿，心身症就像一股狂潮，襲捲全球各地，也正在衝擊這些你我週遭的好朋友。 　　在台灣，最近12年來，因為心身症到醫院就診的人數暴增四倍，一年吞掉1.5億顆鎮靜安眠劑。　　 　　藝人孫翠鳳現身說法，歌后張惠妹也坦承，壓力大她常常靠尖叫發洩情緒，而周華健曾經罹患憂鬱症，就連旅美棒球投手郭泓志，也是在走出焦慮症陰霾，才重返了投手丘！其實，心身症患者並不是無藥可醫，絕大部分只需要對症下藥，就能迎刃而解，您的傾聽、陪伴和關懷，更能夠帶領週遭的好朋友走出困境。 　　台灣人究竟有多「心」苦，根據衛生署醫療統計年報顯示，全台灣因為心身症而看診及住診的人數年年攀升，2006年人數就高達112萬人，2007年攀升到115萬人，2006年到了116萬，2009年又飆到了120萬，也顯示了國人的心靈健康受到了嚴重威脅。 　　在桃園的平鎮高中，今年有一位非常特別的畢業生叫做徐雅慧。高一時因為自我要求太高，罹患了憂鬱症，曾經休學一年，醫師還建議她住進精神病院，後來，雅慧在體育老師朱彩鳳的鼓勵之下，開始每天在校園中跑步，一年半下來，規律的運動讓她瘦了十幾公斤，更神奇的是，居然治好了雅慧的憂鬱症，現在徐雅慧和過去比較，簡直變了一個人，還甄試考上了國立大學，其實，在國外有許多研究證實，規律的運動，可以刺激人類的大腦產生多巴胺，這是一種正向的神經傳導物質，會讓人們感覺快樂、和穩定情緒。 　　靠著規律運動和老師的關懷，雅慧頭腦變清晰，成績大幅進步，更交了許多的好朋友，現在她不再依賴藥物，徹底脫離憂鬱症的陰霾，就連專業醫師也覺得不可思議。畢業典禮上學校頒發給她「熱愛生命獎」，雅慧還把自己的故事製作成影片，希望幫助更多隱身在社會角落的朋友。