很多人有失眠的困擾，這可能是你的生理時鐘，過的不是台灣時間，而是國外的時間。高雄一名大學生就是這樣，每天到下午四點才會起床，導致學業退步、還被退學，後來就醫後才發現，他罹患了罕見疾病，人在台灣，卻過的是英國時間。 　　就算床頭擺了兩個鬧鐘，這名陳同學還是按掉鬧鐘後，翻身繼續睡。勉強到了學校，大家在聽課，他還是夢周公。一般人，早上八點起床，他下午四點才開始生龍活虎，別人中午吃飯，他還是睡他的大頭覺，其實這是罹患了睡眠相位症候群，學業一落千丈還甚至被退學。 　　人家半夜在睡覺，他的生理時鐘卻相當於英國的早上八點，所以他半夜都睡不著。醫生說，因為男同學腦內的生理時鐘比台灣的時間晚了八個小時，這種疾病不只好發在夜貓族，中年婦女也可能罹患，像這名男同學的情況就嚴重影響學業生活。醫生透過每天進行三十分鐘的一萬燭光「光照治療」，配合維他命B12以及褪黑激素的治療，將患者調回台灣的作息時間。醫生建議，最好改掉晚睡習慣，免得作息調不回來影響正常生活。