近年來心臟病一直高居國人十大死因的前三名，根據美國的研究，男女因為身體結構的不同，女性心臟病的死亡率是男性的兩倍，預防心臟病，女性朋友如果發現身體出現以下症狀，就要特別注意了，像是胸痛、疲倦、喘不過氣、胃痛、下巴痛或背痛，有這些狀況一定要馬上告訴醫生，因為妳很可能有潛在心臟病。 　　其次請牢記35這個魔術數字，如果妳的腰圍超過35英吋，一定要想辦法減肥，因為累積在腹部的脂肪對身體壞處多多，會造成血壓和膽固醇升高，父母親是否有心臟病史更是關鍵，父母親中有一人有心臟病，那妳罹患心臟病的風險為兩倍，如果兩人都有，風險就會增為三倍，有徵兆和風險怎麼辦？別擔心，醫生提出最簡單的保健方法，那就是笑口常開，因為研究指出，每天大笑50分鐘，就有如做30分鐘的有氧運動，有辦法邊笑邊運動，那就更完美了。