體重稍稍超過標準，反而可以延年益壽。這是澳洲大學最新研究顯示，七十歲以上的老人家，體重如果超過標準值四到六公斤，死亡率就能降低了13%，為什麼呢？我們的報導。 　　肉肉的身材雖然不太好看，可是根據澳洲大學最新研究指出，比一般標準體重，重上四到六公斤的老人家，可以活的比較久。研究人員針對九千兩百名，七十到七十五歲的老人家，將他們按體重分成過瘦、標準、稍重、過重四組，花了十年觀察發現。比標準體重多個四到六公斤的老人家，十年間的死亡率，跟體重標準的老人家相比要低。(以台灣為例，七十歲以上的老人家，男性平均體重是六十一公斤，女性為五十六公斤。若是男性超過平均體重六公斤，也就是六十七公斤。女性超過四公斤、六十公斤，死亡風險少了百分之十三。可是這只是指身材稍微肥胖，若是過胖則死亡機率反而會升高。至於為何身材較為福態的老人家，會活的較久，還需要進一步研究，才能解開其中的關連。此外研究還指出，如果老是坐在沙發上不動，就算體重過輕，死亡風險都會暴增百分之三十到五十。因此均衡飲食、適度運動，才是老人家最好的保健之道。