國小學童隨年齡增長，愈來愈肥胖，營養師表示與飲食習慣有關，高脂肪、高熱量的速食吃多了，想不胖都難，最好控制體重的方法是要均衡飲食、多蔬果，及多運動，才不會變成小胖子。

　　小學生隨年齡愈來愈胖，小學一年級每一百個學童體重過胖的不到二十人，到了小學六年級增加到二十八人，而且男生比女生還要胖，這跟小學女生愛美減肥有關。營養師建議，除了運動，營養也需要控制，以五穀雜糧為主食，蔬菜和肉類的比例是三比二比一，少吃炸雞、洋芋片等高熱量食物，平時要多喝水、多吃水果來代替高糖的果汁，家長最好能陪著孩子一起用餐，控制飲食，小朋友才不會愈吃愈胖。20060228