讓身體暖和，最簡單的就是動一動，如果你經常手腳冰冷，不妨也一起來動一動。

　　就是這樣雙腳微微半蹲，再將兩手向外深直，五指併攏朝上向前交叉，這就是剪刀功，讓你三兩下功夫就能暖和起來。按照順序來回做個幾次，不用五分鐘就可以解決手腳冰冷的問題。另一招就是將雙手搓熱四十九下，接著用溫繞的手掌心對臉往外畫圓，再次搓熱之後，利用食指在鼻樑上下摩擦，同樣也可以達到暖身的效果。別只是坐著，站起來動一動，就能幫你甩掉冰冷，讓你直呼真的是太神奇了。（蔡郁潔　陳君豪報導）