您能夠想像憂鬱症對一個人的影響有多大嗎？藝人蔡頭說，那種感覺好像是氧氣都被別人吸光了，教人生不如死。

為什麼憂鬱症會這麼厲害呢？其實，成人得到憂鬱症的機會有五成之高，您可能會不敢致信。得到憂鬱症的患者，有人在床上躺了一年多，彷彿是一個睡人，有人是八天七夜沒睡覺，天天跑急診。

您是否也會情緒消沉、無精打采呢？如果有可能要注意囉，我們就要教給您遠離憂鬱症的方法。