炎炎夏日艷陽高照，食藥署今(19)日發布公告提醒民眾，為了避免肌膚曬黑、曬傷，防曬很重要；食藥署指出「防曬3要點」─要避、要擦、要遮，把握3要點讓肌膚不受傷！

防曬產品百百款　係數標示這樣看

提到防曬用品，首先要先了解「紫外線」！陽光中的紫外線可依波長分為UVA、UVB、UVC 3種，其中UVA會破壞真皮結構並引發黑色素、UVB主要傷害皮膚表層引發曬傷紅腫、UVC對人體影響甚微。

目前市售防曬類化粧品大多為含藥化粧品，其防曬功能依據防護紫外線種類而有不同，UVB的防曬效果以防曬係數（SPF）表示，數值通常介於15至50之間，愈高表示皮膚在陽光下愈不易曬紅，也有部分產品SPF超過50者，則會以50+或50 plus表示；UVA的防曬效果依產品檢測方式不同，以★號或PA+號表示，當★號或+號愈多表示皮膚在陽光下愈不易曬黑，★★★★或PA++++則表示有最好的防曬效果。

防曬3要點　預防曬黑、曬傷

首先，「要避」：避免在上午10點至下午3點之間曝露在陽光下；「要擦」：塗抹適當防曬化粧品以防止肌膚曬黑或曬傷；最重要的是「要遮」：出門可搭配物理性防護，適時撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡，穿長袖衣服，防止陽光直接照射。

食藥署說明，防曬化粧品的主要目的是補足物理性防護的不足，其實在一般日常生活中，只要選擇塗抹足量 SPF15~30 的防曬化粧品，防曬能力就已經足夠，並不是防曬係數加倍防曬效果就會加倍，民眾可依個人膚質及活動場合選擇適合的防曬產品。

外出前30分鐘擦！ 每隔2-3小時補擦

而如果要在陽光下活動，食藥署建議民眾可以在外出前30分鐘使用防曬係數較高且具紫外線UVA防護功能的產品，並建議應每隔2-3小時或用毛巾擦拭過肌膚後，再次補擦足量的防曬劑；游泳玩水時則建議使用標示具「防水功能」的產品，強化自身陽光防護以減少曬黑或曬傷的可能性。

食藥署提醒民眾，若是在正常或合理使用防曬化粧品後肌膚出現不適，請及早接受診療，就醫時請攜帶使用的防曬化粧品(包含產品全成分標示)，告知醫師出現的不適症狀、日常生活情形及是否有口服或外用藥品；除就醫診療外，也可至食藥署「藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統」進行通報。