很多女性經常會在睡前抬腳，最主要是希望能夠拉筋、美腿、消水腫，但網路上，卻流傳一段影片，宣稱睡前抬腿，可以治療便秘、失眠、心臟病、夜尿等100種疾病！我們也分別詢問中醫跟西醫，今天的打假特攻隊、帶你來了解真相！

躺在地上，把腳往牆上放，很多人運動後或睡前，都會抬抬腳來拉筋舒緩，希望腿能變美！但抬腳好處，到底有多少？網路流傳，高齡中醫的養生法指出，抬腳，能治療100種疾病！簡單的動作，真的有這麼神奇嗎？中醫表示，抬腳僅能算運動保健，並無治療疾病的效果！以中醫的看法，腳上許多經絡，包括肝經、膽經、腎經、脾經等，從腳心到小腿、大腿，適度的按摩，對經絡循環有幫助，主要是強身保健！

另外，抬腳並不是要治病，而是期待消水腫、甚至能夠讓腿部線條更好看，但心臟科醫生指出，有小部分人，不適合抬腿，心臟有問題或是本身血液循環不好的人，心臟科醫生強調，盡量不要抬腿，對別人來說，是美腿、舒緩的好招，用在自己身上，反而會成為致命的運動！

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