天氣忽冷忽熱，增加中風風險，網傳一段影片、教大家預防血栓的方式，就是每天壓腳背10秒鐘，就能清理血管，另外網路上還有人教大家身體若出現幾個信號，表明你身體藏有血栓，包括手腳發紅發熱、四肢疼痛等，我們詢問醫師，其實不完全正確，今(31)日打假特攻隊帶您了解。

老翁嘴歪眼斜，倒在桌上，手臂無力下垂，據衛福部統計，在台灣平均每44分鐘，就有人死於腦中風，一年帶走1萬多條人命，就怕這樣突如其來的狀況，網路流傳防中風防血栓的運動，一天只要10秒鐘，一個10秒鐘的動作，就能清理血管，預防血栓，這個動作就是抬腳，網傳這段影片，教大家下壓腳背10秒，透過踝關節的運動，就能增強下肢血液循環，預防血栓形成遠離中風。

但我們詢問心臟內科醫師，其實這樣的說法只對了一半，對是動啦，動來動去其實都可以，錯的話不一定是腳底板，其實我們身體的各處活動都可以，因為我們這些血液，它可能的理論就是說沒有動，可能是凝集造成的，或是少喝水，怕血栓，其實就是要多活動，另外網路還流傳，四肢疼痛要注意可能是血栓徵兆，醫師提醒這說法不完全正確。

網傳血栓徵兆一，四肢疼痛？一半對一半錯，四肢疼痛有可能就是怕血栓塞到哪邊，就是動脈的部份，但我們剛講大部份是下肢比較多，除了痛以外因為血流不過去，就會突然變成蒼白甚至變黑，徵兆二，皮膚發紅發熱？錯的部份那是靜脈血栓，不是動脈，我們一般講的其實靜脈血栓，剛提到也會猝死，動脈也會猝死，但其實就看什麼部位，心臟如果發生血栓塞住就是心肌梗塞，如果在腦部就是腦中風，再過來就是腎臟有可能腎臟栓塞，腳的話就是週邊動脈血管栓塞。

醫師呼籲防血栓有三招，多喝水、多吃蔬果、多運動，就能遠離血栓、保健康。

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