國內近40年來、癌症蟬聯10大死因第1名，其中肝癌更高居癌症死因第2，而8成的肝癌是由B、C型肝炎所造成，很多人都想辦法護肝，最近網傳一段影片，宣稱「枸杞菊花茶、檸檬水、葡萄乾水是天然的肝臟清道夫！連續吃4天，可排出80%肝臟毒素」，已有110萬人次觀看，不過營養師聽了覺得言過其實，到底吃哪些東西才能護肝？保肝的撇步是什麼？來看今天的華視打假特攻隊。

小哥在這裡就和大家分享肝臟排毒的天然小妙招，就是這段影片在社傳媒體流傳，目前已有超過110萬人次點閱，教大家三種茶飲可排肝臟毒素，但營養師認為是言過其實，應該說肝臟它主要的工作在幫我們解毒肝臟在解毒的時候很需要豐富的B群B群它可以幫助肝在解毒時比較不會那麼辛苦在幫你做解毒的事，接下來我們就一一檢視。

影片中說的三種飲品，檸檬水是非常好的肝臟排毒水，檸檬水可以幫助身體排毒和解毒把體內毒素化解和排出，檸檬水就是富含維他命C的食物，它就是一個氧化還原的作用，要怎麼幫助肝臟代謝或幫助肝臟排毒效果都是有限的，接著被點名是天然肝臟清道夫，多喝有益排毒的還有枸杞菊花茶，至於葡萄乾水更是已經加工過的，營養素早就被破壞光，B群含量也不高，到底該吃哪些東西才能護肝，其實不一定要B群，營養師說從三餐就能攝取，另外養成規律的生活習慣，少碰煙酒早睡早起不熬夜，就可不當肝苦人。

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