台灣眼科醫學會調查，台灣小孩的近視比例不斷攀升！外加上前陣子，因為疫情，學生們都得透過網路上視訊課，會長時間盯著螢幕！網路上就出現宣稱來自日本所研發，恢復視力的訓練影片，說照著影片移動眼球，確實讓眼睛變舒服了，甚至還有人說，可以改善近視，真的那麼神奇嗎？今天的打假特攻隊，請來專業眼科醫生帶你解密！

這是網路最近很紅的、訓練眼球影片，讓我們跟著綠色的點移動，從左到右、從右到左，左到右、右到左，接下來還有上下的版本，上下、上下、上下，文章表示看這個由日本研發的視力恢復訓練影片，看完眼睛變舒服了！

而類似的影片也有中文版，表示每天做兩次練習，每次兩分鐘，也能有效改善視力！這些影片都要你盯著影片做眼球運動，但看在眼科醫生眼裡，反而會增加近視的機率。

醫生表示，影片沒有科學根據，而且長時間盯著螢幕，反而對眼睛有害，近視基本上，光靠眼部運動，是不可逆的，想保護視力，請這樣做，保持好的使用習慣，每40到50分鐘，要眼睛休息5到10分鐘，適當的戶外活動，包括遊戲、運動、爬山等，有利緩解眼睛疲勞，適度觀看電腦、電視，並且攝取均衡的營養，一有視力問題立刻就醫，多管齊下，才能守護你的靈魂之窗！

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