冷空氣發威！預估明(24)日清晨，北台灣有機會下探11度，保暖工作也不可少，像是居家使用的電熱毯，還有上班族最實用的便攜式電懷爐，USB充飽電可以持續保暖2到4小時，握在手裡，走到哪暖到哪！不過在這樣冷熱交替溫差大的季節，中老年人和三高患者，容易發生中風和心肌梗塞，尤其好發在早上8點到10點，醫師提醒最低溫的清晨，還是儘量避免出門運動，從溫暖的被窩起身，也要先加件外套，避免溫差過大，身體來不及適應。

冷空氣襲台便攜式小暖爐隨身保暖，暖洋洋的太陽，一時半刻還回不來，要出門真的需要勇氣，更需要暖氣，氣從哪裡來，你的床最適合一張鋪墊式的電毯，攤在床鋪上坦蕩蕩，鋪在椅子上暖呼呼，保你背脊不發涼，想看書想追劇想就這麼在沙發癱著，蓋毯式的最合拍，可以蓋在身上縮在毯子裡，可以當成披肩包在毯子裡，但是你終究得要出門上班，哈氣哈半天你依然是冷凍鳳爪，走到哪暖到哪的小電懷爐，你得抓好。

業者Jessica說：「開啟之後不但可以溫暖雙手，當你攜掛在身上的時候，它在脖子的地方還有暖脖子的功用，USB充飽電約3個小時左右，你就可以使用2到4小時。」中老年人和三高患者，發生中風和心肌梗塞，特別好發在早上8點到10點，提醒溫差特別大的時候，起床萬萬不能一個箭步聞雞起舞。

台安醫院心臟內科醫師林謂文說：「有人會有用電熱毯的習慣，溫度是蠻高的，離開被窩到室溫，溫度就有一個很大溫差的變化，一定要先穿好衣物再起床或離開被子，喝一杯溫開水熱開水等等，對我們身體對我們心臟對我們血管，都是有幫助的。」最低溫常落在清晨，不要衝著這節骨眼出門運動，等一等吧！你急著把身體對折，你的壽命也不能打折。