現在很多人時時刻刻手機不離身，就連上廁所也形影不離，不過這樣的習慣最好戒掉，因為有7個身體部位可能會受傷害，包括了會出現「頭暈」、「乾眼症」、「近視」、「頸椎間盤突出」、「血壓升高」和「靜脈血栓」的症狀。醫師表示：「不只蹲馬桶，長時間久坐也一樣，建議大家每坐半小時，最好起身動一動。」 醫生表示：「上廁所玩手機，會讓血液向下流，起身後會頭暈，長久下來近視、乾眼症躲不掉，低頭也會頸椎間盤也會突出，血壓還會升高，嚴重的話甚至可能急性心肌梗塞猝死，便祕、痔瘡也很有可能找上你，蹲久了會造成膝關節退化，也會形成靜脈血栓！」 醫師補充說明：「這跟久坐是一樣的道理，最好每半小時起來動一動，而且上廁所的時間，5到10分鐘就夠。」