秋冬溫差大，就怕心血管疾病發作！而你是高血壓患者嗎？美國心臟學會、修正新標準，把高血壓定義，從收縮壓140、舒張壓90，下修到130和80，假設跟進，台灣高血壓患者恐怕會再多150萬人，網路流傳說，每天睡午覺有助控制血壓，醫生說對工作壓力大的人，睡午覺可以有助於穩定情緒，進而控制血壓，但對年紀大的人還是不適用！ 妳也這樣嗎？午餐吃的飽午後睡午覺，不只能讓精神好，據說還能控制血壓，臨床觀察發現，當白天生活工作等壓力造成情緒不佳，並引發血壓不穩，睡午覺確實可穩定情緒及血壓，如果你工作壓力大請適時休息放過自己，但年紀比較大的血壓不穩定患者，為了控制血壓而午睡依舊沒有用，恐影響夜間睡眠品質，出現不易入睡、易醒等睡眠障礙，反不利血壓控制唯有調整服藥時間才能有效控制。 目前美國心臟學會（ＡＨＡ），研究發現，即便血壓數值低於臨界值，仍有許多患者出現高血壓的併發症，決定下修門檻新標準，從收縮壓140毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱，更改為130毫米汞柱，舒張壓80毫米汞柱，假設比照美國新標準，可能會再增加150萬患者，就怕引發恐慌，台灣恐怕暫時先不跟進。 台灣高血壓學會更認為，我國患者四百三十萬人，超過三分之一的人，並沒有自覺，務必定期量血壓、飲食少鹽高纖，以免心血管、腦血管疾病，突然找上門。