三高是許多疾病的根源，只要控制好三高，各種疾病治療效果都很顯著。 值得一提的是，過去認為高血壓收縮壓140、舒張壓90就是高血壓警戒線，患者得立即改變生活型態、飲食習慣壓。然而美國心臟協會研究發現，血壓低於140/90數值的病患，也會出現高血壓的併發症。因此下調高血壓的標準，只要收縮壓在130以上、舒張壓在80以上，就被視為高血壓。由於長期血壓高，會無聲無息地傷害心臟血管腎臟等器官。 因此想活的健康快樂，注意血壓是第一步。