董氏基金會今(18日)提出研究調查結果指出，「朋友是老年生活快樂的關鍵，其影響力更勝家人」！研究者以兩項調查結果進行回顧分析：第一項調查，自一百多個國家中挑選27萬1千名15～99歲受試者，調查他們對於友誼、家庭，健康、快樂和滿足感的想法，結果發現認為友情與家人很重要的參與者，比不認為者更快樂、滿足及健康，其中「友情」的影響力隨年齡上升，五、六十歲時友情的影響力將達高峰，之後便持續維持。 第二項調查，是以7,500名平均年齡68歲美國長者為對象，了解其健康、人際關係與情緒的關連，結果發現友誼對老年人的健康與生活滿意度有顯著的正、負向影響，在家庭成員中僅有配偶或子女有類似影響。研究結果也呈現，當長者喪偶時，有知己陪伴在身邊是恢復快樂的關鍵，成效超越家庭成員的陪伴。 對此， 醫師提到，長者因生活習慣、價值觀與子女出現差異，容易產生衝突，與同齡的朋友相處可以分享相同話題與經驗，從中獲取共鳴與情感交流，滿足愛與歸屬感的需求。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，從年輕時廣結善緣，降低對朋友的要求並將之分類，而人際相處過程，相互協助與支持，讓關係能更持久。五、六十歲的長者可以透過同學會或社群媒體等管道，尋找年輕時期相識的朋友，重新建立好的關係。預約十年、二十年後的朋友，對身心健康的確有必要。(示意圖)