上班族大多喜歡喝咖啡提振精神，而近日有調查發現，咖啡的好處不僅如此，還能延長壽命! 根據《每日郵報》報導，歐洲心臟病學會(European Society of Cardiology, ESC)公布，長達10年、追蹤近2萬名25到60歲的受測者，研究結果發現，1天喝至少4杯咖啡的人，比從不喝或幾乎不喝咖啡的人，死亡風險降低了64%，另外，45歲(含)以上的人，若有1天喝2杯咖啡的習慣，死亡風險也降低30%。 咖啡所含的咖啡因是中樞神經興奮劑，可使情緒亢奮、思路敏捷並消除睡意，且含有多種生物活性化合物、類黃酮和酚類，對心血管疾病和部分癌症有預防效果，對偏頭痛也有鎮靜、止痛的功效，但飲用過量會有煩躁不安、焦慮、易怒、心悸、噁心等不適現象。 負責該項研究的心臟學家認為，這項研究只能算是一種綜合統計，並不能直接斷言「喝咖啡死亡和風險降低的直接關係」。而我國衛生福利部則建議，每人每天咖啡因攝取量，以不超過300毫克為原則，攝取過量恐導致反效果。(圖片來源:翻攝網路)