國內研究首證實，貧血者骨質疏鬆風險會倍增，一名30來歲粉領族，多年來有貧血困擾，還得注射鐵劑補充鐵質，但最近常肌肉痠痛，就醫檢查，才發現竟已罹患骨質疏鬆症。 國內大規模研究證實，缺鐵性貧血患者，罹患骨質疏鬆症的風險比常人高約8成，如果已接受鐵劑治療的嚴重貧血病人，骨鬆風險更高出1.21倍，貧血者補充鐵質同時，也要注意鈣質吸收。 女性每個月都有生理期，但是月經量如果太大，長年下來會引發貧血，造成骨質疏鬆。 根據統計，國內女性將近1成有缺鐵性貧血，他們骨鬆風險比常人高出81％，有很多女性會接受注射鐵劑，緩解貧血的狀況，但醫師提醒，注射鐵劑，骨鬆風險會再提高大約1.21倍。 骨科醫師陳國瑚建議：「貧血的人可補充紅肉、葡萄等高鐵食物，如果已經注射鐵劑，要多吃含鈣食物，如乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、豆類等」，應適度接觸陽光，可補充維他命D，保持運動也可以增骨質密度。