一名16歲高一女生常感到虛弱無力、昏昏欲睡，原本以為是感冒，就醫抽血檢查卻發現鐵蛋白值是9.5單位，是正常值的一半，身體嚴重缺鐵導致虛弱昏睡，進一步詢問才知道原來他三餐都配奶茶，影響鐵質吸收所導致。 珍珠奶茶很多人都愛喝，但有一位高中女生，三餐都配奶茶，結果導致虛弱無力昏昏欲睡，書田診所家醫科主任醫師周明文表示，血液中的鐵蛋白值正常應該是20單位，如果低於15單位，代表身體缺鐵，這位高中女生鐵蛋白值只有9.5單位。 奶茶或紅茶配飯，會減少鐵質吸收大約60％，咖啡會減少鐵質吸收大約40％，如果有虛弱嗜睡、呼吸急促和心悸等症狀，都有可能是缺鐵所引起，醫師說，奶茶跟咖啡不是不能喝，而是不該跟正餐混在一起，有月經的女性、青少年或素食者都是高危險群，醫師建議可多補充豬肝、鵝腿肉，豬血、牡蠣和紅莧菜等這類含鐵量高的食物，餐後補充橘子、芭樂等水果，可以幫助鐵質吸收。