過去流傳喝茶會造成骨質疏鬆，使得民眾擔心不敢多喝，但是大阪大學研究發現喝紅茶不僅不會造成骨質疏鬆，反而具有預防的效果！因為紅茶中的成分中；可以延緩抑制破骨細胞！不過營養師建議喝茶時間要特別注意，吃完飯起碼要過ㄧ小時再喝，才不會阻礙鈣質吸收！ 姐姐妹妹們！下午茶該多約幾攤了嗎？一口馬卡龍如果能夠搭上一杯紅茶，據說這杯紅茶能讓你的心情輕鬆骨質不疏鬆！人的骨頭新陳代謝是由破骨細胞破壞老舊細胞，再由造骨細胞修復製造堅固的新骨頭，但隨年齡增加破骨細胞也變多，破壞比修復來的快骨質就疏鬆了！ 大阪大學研究發現，紅茶中的成分，可以幫助破骨細胞踩煞車擋下骨質疏鬆，實驗結果認為阿薩姆紅茶，對付骨質疏鬆最夠力，尤其在晚餐後喝紅茶，才是效果最好的良辰吉時。營養師說，喝紅茶不是非得在晚餐後，而是吃完三餐多久後再喝才不會影響鈣質吸收，不然喝紅茶聊八卦，吐了一肚子怨氣也沒增加多少骨氣。