帶孩子的時候媽媽最怕的就是小孩一直哭鬧精神很好不肯睡覺，有日本的母嬰網站就教導媽媽們可以按壓幾個穴道，像是按壓腳底的湧泉穴，腳踝內側的三陰交，寶寶就會乖乖睡覺！我們詢問中醫師，的確按壓穴道對於助眠是有效果的，但是按得太大力，或是按過久，都有可能造成反效果。 想要寶寶乖乖睡，有日本的母嬰網站說，你可以這樣做。按按寶寶的小腳丫，腳底下的穴道叫做湧泉，還有腳踝邊三陰交也可以輕輕的推一推，說這樣按，寶寶就會快快入眠，我們實際找來寶寶試一試，媽媽按壓按，本來是寶寶經歷最旺盛的午後時光，寶寶好像開始有那麼一點點愛睏了。 按穴道助眠，醫生還加碼，說媽媽也可以按按寶寶眉心的地方，順便唱唱歌。這樣寶寶聽著聽著會更好眠，只是要小心，力道千萬不能太大力，小嬰兒按壓的時間大約只能5到10分鐘，大一點的孩子，大約按15分鐘也差不多，按過頭，小朋友可能會睡不著，精神反而會更好。