吃完東西應該要立刻刷牙，這樣的觀念恐怕要顛覆了！有牙醫師根據國外最新研究，建議吃完東西後過45分鐘再刷牙，避免唾液來不及中和口中酸性，牙齒的琺瑯質因此不斷被侵蝕，反而更傷牙！ 張開嘴巴，小朋友最怕看牙醫，所以吃完東西，趕快跑去刷牙，ㄟ等一下，醫師說這樣子太快了啦，牙醫師說國外最新研究，飯後不要馬上刷牙，應該在吃完後45分鐘後再刷，因為食物吃進嘴裡，口腔PH值變酸性，這時候刷牙，牙刷馬上變成"凶器"，加速琺瑯質侵蝕，反而更容易蛀牙。 最好等唾液等到中和酸性，飯後45分鐘再刷，真的嗎，牙醫師公會認為，沒有那麼嚴重，而且現代人忙碌，說不定等一等忘了刷，反而更慘，雖然刷牙時間，國內醫師看法不一，不過飯後刷牙準沒錯，記得用「畫圓圈」的方式，幫助清除牙菌斑，再搭配牙線，才能擁有一口好牙。