想要瘦身，除了運動，就是忌口了，日本東京大學的研究人員，就研發出虛擬肥法，讓食物看起來變大，除了視覺上出現改變，另外還有一台機器，會在你吃東西的同時，噴出不同香味，讓人不必忌口，就可以輕鬆瘦下來。 鳴海博士，這是草莓巧克力口味的餅乾，CNN記者戴上高科技頭罩，準備吃點心，讓我來吃吃看好，其實CNN記者吃的是原味餅乾，但他在吃的當下，旁邊的機器，噴了草莓巧克力的香氣。 吃起來不一樣，日本科學家，這幾年，一直在研發虛擬減肥法，VR機器除了可以操控嗅覺，還能夠改變視覺認知，第二台頭罩，會對食物分量進行控制，這是我的手這也是一個正常的餅乾，沒錯我現在改變尺寸變更大了，現在餅乾變大了感覺一下，餅乾變大了當我吃下去的時候，我會覺得我吃更多嗎沒有錯，那我來吃看看，小小一塊餅乾，吃下去卻是大大的滿足。 鳴海博士說，只要改變使用者，對尺寸的看法，大腦就會以為，吃下去的食物比較大，戴上頭罩吃飯，能夠比平時少吃10%，日本走高科技，北美卻回歸原始，這幾年吹起原始人減肥法，原始人減肥法的主義在於，我們吃的東西都是錯誤的，應該要吃老祖宗吃的食物。 其他都不要吃，原始人減肥法，顧名思義就是在飲食方面，跟原始人一樣，可以吃肉類蔬菜水果海鮮等，不碰碳水化合物乳製品還有加工食品，要用最天然的方式，減掉多餘的體重，還有人甚至會進行原始人健身法，繩子輪胎都是雕塑健身的利器，會做弓箭步會深蹲，會推重物會彎曲，不過不管是飲食還是健身，醫師提醒，還是要量力而為，循序漸進才能達到效果。