許多人擔心骨質疏鬆，會補充鈣片，不過消基會抽查市面上27種鈣片，發現有兩款鈣片標示不實，有的比實際鈣含量多了將近四倍，鈣質攝取太多，會有腎結石，和猝死的風險。 　　一歲，大家祝福你踏出成功的第一步；六十歲，我們祝福自己還能踏出成功的下一步。所以有人卯起來吃鈣，這些鈣都不是臭蓋嗎？消基會抽查市面上二十七種鈣片營養品，發現這一款培恩檸檬酸鈣錠，鈣含量比標示的還低，懷疑坑人；還有這一款舒鈣，實際測試鈣含量，比標示的量還要高出將近四倍，你以為你賺到了嗎，衛福部建議成人一天攝取鈣質1000毫克，吃太多了，反而相剋，有人嚴重到腎結石，甚至猝死的危險，這一塊塊腎結石就是鈣片吃太多的後果，鈣片多吃無益，吃不出一身傲骨反而吃出一生懊悔。