下星期四就是中秋節了，很多人已經開始準備買月餅伴手禮，但別忘了也要顧健康。國民健康署公布市售月餅熱量排行榜，第一名就是雙蛋黃廣式月餅，一顆800大卡，相當於一個雞腿便當的熱量，得走四個多小時才能消耗熱量。第二名是核桃鳳梨月餅，662大卡；第三名是滷肉綠豆椪，420大卡，也要走兩個小時又30分鐘。 　　一個個外皮烤到金黃色的滷肉綠豆椪，趁熱送進嘴，小孩子忍不住都大讚，好好吃喔。中秋節要到了，大家開始選購月餅，但是月餅好吃，也要注意吃進去的熱量和反式脂肪是不是也好高。 　　國民健康署公佈市售月餅熱量排行榜，結果熱量第一高的，是雙蛋黃廣式月餅熱量800大卡，相當一個雞腿便當，走路要走4個多小時，熱量才有可能消耗得掉。第二高的就是核桃鳳梨月餅，662大卡；第三高就是剛剛小孩子吃得津津有味的滷肉綠豆椪，420大卡；第四名也是小朋友愛吃的冰淇淋月餅，343大卡；第五名烏豆沙蛋黃酥，314大卡，走路也要1個多鐘頭熱量才能消耗掉。 　　明明這些吃起來只有四五口就解決掉的月餅，沒想到隱藏熱量這麼驚人。國民健康署和營養師也教我們怎麼從月餅標示，和月餅的製作食材，計較熱量。中秋節和家人吃月餅是象徵團圓，但也不要吃得太忘形，結果月圓，人更圓。