正值暑假，很多小朋友最愛喝的就是養樂多，但根據台灣衛誌的研究指出，一瓶養樂多的熱量有60大卡，假設一天兩瓶，就超過孩童每天含糖熱量上限。市面上賣的養樂多冰沙，一杯就含4瓶的養樂多，小朋友喝多了，容易造成肥胖。 　　天氣好熱唷，擠杯養樂多冰砂，冰冰涼涼，看起來好好喝。老闆娘，很阿撒力的把10罐養樂多一次挖開，通通倒入製冰機裡，純的養樂多都是小孩帶媽媽來，媽媽買給小孩養樂多冰砂，沒加糖，看似好健康，但是根據台灣衛誌及董氏基金會研究指出，一瓶養樂多的含糖量，就等於3顆方糖，相當於60卡。 　　根據世界衛生組織建議，小朋友一天建議攝取糖分，為80到120卡，只要喝上兩瓶，就會超過小朋友的糖類攝取上限，何況，一杯冰砂就含有4瓶養樂多，熱量將近250卡。專家也提醒了，看來很健康的果汁或是乳酸飲料，其實熱量都高到破表，不想小朋友變成小胖子，含糖飲料還是少喝為妙。