不過要怎麼像他們一樣不老呢？在台北有個王老太太，今年已經83歲了，上星期才完成回山東探親的夢想，還很勇健的爬了四座山。王老太太就說，她每天堅持晚上十點睡覺，早上四點半起床，就連吃東西、喝東西，都特別有堅持。 　　做起伸展操，身體超級柔軟83歲的王老太太，還有個大絕招，軟Q下腰，手還能貼地，每天都能做100下。完全不輸年輕人，83歲的好體態，讓王老太太全台走透透，墾丁的沙灘，夜色風光，離島金門也去玩，就在兩天前王老太太，還完成了到山東探親的夢想，爬山也難不倒她。爬了四座山，身強體健，王老太太就說，靠的是每天晚上10點睡，四點半起床的規律作息。 　　就連吃東西，都斤斤計較。動手桿水餃皮，肉餡也是自己剁的，堅持吃的清淡，就連湯也是紅蘿蔔馬鈴薯肉骨做成的湯。柿子、蘋果王老太太每天吃水果，不喝飲料只泡茶。常吃紅蘿蔔83歲眼力也不錯，拿起漫畫考考她。圖樣看的很清楚，王老太太說要保持身體健康，她想養生長壽的動力，是要努力迎接家裡第四代。小小的夢想讓王老太太更健康，也讓她永遠不老。