有些人減肥，怎麼也減不下來，這可能是「生活型態」出了問題，有研究發現，久坐看電視、上網和睡眠太少兩大因素，是台灣青少年獨特且重要的肥胖成因，所以想減肥的人應該「睡飽飽、多起身動」，才不會胖！ 　　研究結果發現，台灣六至十八歲兒童、青少年，肥胖是全亞洲第一名，原因不是出在吃的比豬多，而是起得比雞早，睡太少也會變胖，長久坐看電視、上網和睡眠太少，這兩大因素才是台灣小孩子肥胖的主因。