擔任健身教練的潘若迪，在台上不僅秀出完美的腹肌，還帶頭作體操，幫助大家甩油減重。肥胖是現代人的文明病之一，肥胖研究學會推動打肪活動，預計要達成全民減脂3公噸肥油的終極目標，平均每個人要甩掉24.3桶炸雞的脂肪量。其實只要掌握正確飲食原則，並且多運動，就能有效「打肪」，找回健康身材。