過年吃年糕，是一種傳統，只是哪些年糕，熱量特別高？營養師表示，甜年糕含糖分多，熱量也很高，其中甜八寶年糕，熱量是所有年糕中最高，一個500公克，等於吃下五碗白飯的熱量。傳統甜年糕，500公克也有四碗飯的熱量，提醒民眾吃的時候要特別注意，盡量用蒸的吃，不要再用油煎或裹麵粉炸，免的熱量越吃越多。 　　廣告中，飯吃多變豬公，實際上，一個手掌大的年糕，就會讓你變豬公。因為糯米作的年糕，熱量本來就高，特別是甜的年糕，糖分多，比鹹的，熱量更是嚇人。