冬天愛吃油炸物 當心致癌增胖!
鹽酥雞魷魚甜不辣,炸得油油亮亮,這種又熱又香的小吃,在冬季特別受歡迎,但背後卻隱藏著致癌危機,醫師自由基致癌物質,根據調查,炸雞排一份大約600卡,鹽酥雞小份大約350卡,隨便再點個薯條、雞屁股等,熱量就破1000卡,臭豆腐熱量也很高,一份大約500卡。
使用回鍋油反覆油炸,臭豆腐和鹽酥雞油炸表面積較大,吸油量多,長期吃會提高心血管疾病的發生率,除此之外,大腸包小腸1份大約也是500卡,而且香腸富含飽和脂肪酸,還會加重鹹味料,油脂和鈉含量都會破表,本身有三高的民眾一定要注意。
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