時常姿勢不正確或是低頭滑手機，不但會影響頸椎，連頭部五官都會出現不良症狀，台北有一名50歲女性，10年前脖子受傷後，就時常覺得頸部痠痛、僵硬，甚至頭頂、眼周都會痛，還出現頭暈、耳鳴，嚐試過按摩、推拿等方式，仍無法根除，就醫後才確認是因為頸椎影響到頭部，一般稱為「頸頭症候群」。 長時間低頭滑手機，或是打電腦姿勢不正確，不要以為只有頸椎會變形，連頭部都會受到影響，造成所謂的頸頭症候群，這是一位頸頭症候群患者的X光片，明顯可以看出他的頸椎往右邊彎，而且左肩比右肩還要高，常用電腦姿勢不正確，和經長低頭滑手機的人，都是罹患頸頭症候群，的高風險族群，醫師說平時的頸部舒展很重要，國泰醫院物理治療師簡文仁，頸部是腦部和身體各部位，傳輸訊息的必經途徑，簡單的舒展只要經常做，就能有效降低，罹患頸頭症候群的風險。