小孩時常滑手機、當低頭族，可能出現「烏龜頸」脊椎彎曲影響身高。臨床心理師陳以儒也指出，學齡的孩童若長時間接觸3C產品，容易有網路成癮的情況發生，沒有機會練習精細動作和注意力，且缺乏實際的人際互動，跟父母相處時間也相對變少，使得孩子在青春期時更不容易維持良好的家庭關係，而父母親每天陪伴子女的時間愈多，愈能讓子女感受到被瞭解，進而讓使用3C數位產品的時間減少，根據統計，每天被父母親陪伴達1到3小時的青少年，有近9成覺得自己被父母親瞭解，並且有較佳的親密感。 心理師建議家長，可以利用玩桌遊來陪伴孩子，玩桌遊的過程中，可以觀察並了解每個發展階段孩子的個性；藉由遊戲勝負，適時教導孩子處理正、負面情緒，並且在正向的動機下，學習長時間的專注力，增加親子時間，減緩孩子網路成癮症狀。 台北市衛生局，在暑假期間推出免費講座，教導家長如何透過桌遊等活動，來增進親子陪伴時間，減緩小孩網路成癮的情況。相關訊息可上社區心理衛生中心網站查詢（http://mental.health.gov.tw/），或於上班日上午9時至晚間10時，撥打02-33937885分機11洽詢。