運動有益健康，還能改善孩童心理疾病。台師大研究團隊研究發現，過動兒透過運動，可以抑制衝動能力，和專注力也能提升百分之9。 　　多運動好處多多，就連罹患過動症的病患，也可透過運動，增加專注力，抑制衝動，台師大研究團隊，找了27位八到十二歲的過動兒，進行水中有氧運動實驗，結果發現運動後的過動兒，抑制衝動能力和專注力提升9%，上課到一半打斷老師的話，或是突然站在椅子上，讓同學覺得很突兀，這些都是過動兒上課會發生的症狀，因為缺乏抑制衝動的能力，無法專注，導致容易干擾別人。 　　過去大多使用藥物或心理輔導治療過動兒，不過台師大研究團隊找了27位過動兒，進行水中運動實驗，結果證實，運動後的過動兒，抑制衝動能力增加，注意力也變集中了，台師大體育系教授洪聰敏，水中有氧40分鐘，水中協調運動40分鐘，結果發覺能力提升9%，透過每週兩次，一次80分鐘的水中運動，連續運動八週，台師大運用腦波圖，看到過動兒的明顯進步。 　　教授分析原因可能是運動會分泌，過動兒缺乏的多巴胺和正腎上腺素，改善過動兒的症狀，不過台師大目前只針對過動兒，進行水中有氧運動的實驗，其他球類運動或有效運動時間的研究，沒有進一步分析。