英國美聲天后「愛黛兒」（Adele）魅力襲捲全球，去年睽違4年，終於再推出來的新專輯《25》，並在短短3天內就打破全美單周最高銷量紀錄，歌壇一姊的地位難以撼動，但歌迷卻眼尖的發現，愛黛兒難以撼動的體重，居然被悄悄「撼動了！」原來宣稱不受「肥胖困擾生活」的她，其實自2008年以來，就在努力瘦身，到了2012年瘦了32公斤，到了2015年結束再減9.5公斤，讓她像消風一樣從113公斤的體重，直線掉到71公斤，而愛黛兒成功減重的秘訣就在「斷糖」！ 據《早安健康》網站報導，愛黛兒每天都有飲用紅茶的習慣，都會在每杯茶添加兩茶匙的糖，一天喝10杯，遠超過美國心臟協會建議每日攝取6茶匙（約24公克）的量，這也讓她怎麼減重也減不下來。但自從她聽從醫生建議後，開始不吃糖，不僅瘦身成功，整個人也感到更有活力。除了控制飲食外，愛黛兒也上健身房，透過運動保持體態，現在全身輕盈，充滿活力。（圖片來源／翻攝畫面）